Liberação miofascial

30min 100,00
40min 150,00
1h 200,00 
1h e 30min 280,00
A liberação miofascial consiste em uma técnica preventiva de lesões e alívio de dores musculares, que aplica pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido fibroso que recobre os músculos do corpo) do músculo. Hoje, essa técnica já é comumente incorporada à fisioterapia para relaxar a musculatura.
 
O que pode causar a alteração da fáscia?
Treinos intensos (overtraining), má postura e até mesmo stress emocional podem provocar a alteração da fáscia, resultando em uma pressão excessiva sobre os nervos e músculos. Essas situações reduzem a elasticidade e flexibilidade muscular, a coordenação e até mesmo o bem-estar. Quando isso acontece, a reação do corpo é a formação de nódulos (chamados “pontos gatilhos”) que acumulam toxinas. Para quem tem uma rotina intensa de musculação, a alteração da fáscia dificulta o bom desempenho nos treinos e torna a hipertrofia mais difícil.
 
Benefícios da liberação miofascial
Alívio de dores crônicas, tensionais, pós-treino
Relaxamento muscular
Maior mobilidade das articulações
 
Além disso, a liberação miofascial também melhora a disposição e agilidade e o rendimentos em séries de exercícios intensas.
 
Como fazer liberação miofascial?
A aplicação da liberação miofascial pode ser feita de maneira manual, com a manipulação de tecidos por meio de deslizamento, apoios e pressões. O profissional de fisioterapia pode usar um rolo para fazer essa liberação, dosando intensidade e pressão exercidas.
 
Também existe a auto-liberação miofascial, que consiste na aplicação sem supervisão de um profissional de saúde. Nesses casos, podem ser usadas bolas de tênis e rolos de espuma.
 
ATENÇÃO: não é recomendado que você aplique essa técnica sozinho, pois qualquer lesão muscular tratada de forma incorreta pode acarretar outros problemas. Procure sempre um fisioterapeuta certificado para o tratamento.